家用跑步機推薦|掌握3大選購要點,在家也能快樂跑!

2021/03/23
家用跑步機推薦|掌握3大選購要點,在家也能快樂跑!
想要盡情慢跑,卻常常因為天氣不好、沒有場地而作罷,或是被洶湧的健身房人潮阻礙,跑個步都要跟人排隊等跑步機嗎?那不如趁現在入手一台家用跑步機,解決上述的各種困擾~不過究竟在選購家用跑步機前有什麼地方需要

家用跑步機怎麼買?推薦3大選購要點!

家用跑步機推薦|掌握3大選購要點,在家也能快樂跑!

家用跑步機推薦|掌握3大選購要點,在家也能快樂跑!

慢跑運動越來越流行,不過戶外的空氣污染也是越來越嚴重,若不想要邊跑步邊當空氣清淨機,不妨買一台家用跑步機,不但可以安心在家中揮灑汗水,不用擔心外頭颳風下雨、豔陽高照,也不用去健身房跟大家人擠人。但在購買家用跑步機前,要考慮什麼呢?可先從下述的3大要點作為參考依據喔!

  1. 家用跑步機的功能面向

科技日新月異,家用跑步機也不像早期僅只有滾輪與履帶的簡陋設計,所以在選擇家用跑步機時,下述各項都可以列入參考:

  • 跑步面積(跑帶寬度)

不同的跑步機款,在跑步面積會略有差異,為求跑步舒適,一般建議亞洲人使用的跑帶寬度,至少要在47~50cm 以上。

  • 跑步機的馬達馬力

家用跑步機的馬達越強,就能擁有更快的跑速、以及維持更久的跑步時間。

  • 跑步機的功能配備

現在許多家用跑步機也附加了許多科技配備,如支援藍牙、專屬App、數據資料彙整功能、USB插槽、螢幕顯示面板等功能,可視自我需求加以選擇。

  • 跑步機的結構品質

若想要跑得安心,就要挑選品質有保障的家用跑步機,可從機台的品牌知名度、避震系統、跑帶材料規格作為檢視的依據;也別忘了看看跑步機有沒有體重承載的限制、以及安全拉環等緊急停止裝置喔!

  • 符合跑步的運動需求

如果有規劃跑步菜單,像是維持的跑速、坡度、距離等,家用跑步機大都能設設定這些基本數據,如果想有更進階的功能,如記憶運動模式、紀錄運動參數(心跳率、消耗卡路里等),選購跑步機時就要多加留意。

  1. 家用跑步機的售後服務

購買家用跑步機前,可以先問問每家品牌的售後服務是不是符合自己的需求,像是有無提供到府安裝、保固時間多長、如果跑步機出現故障該如何尋求協助,這些都可以提前向服務人員詢問,或是上網查找相關資料。

  1. 跑步機型的認證與評比

如果單看跑步機品牌的官網推薦,可能會難以想像跑步機的使用感受,不如前往具公信力的知名運動器材評分網站,參考廣大國際使用者的經驗分享,以確保購買的家用跑步機是符合心中期待的。

家用跑步機大哉問:詳細QA大匯集

除了上述3項選購要點之外,我們也收到對於家用跑步機的各種疑問,就讓我們來一一為各位解惑吧!

Q:家用跑步機的跑帶寬度與長度該如何選擇?

A:跑帶寬度、長度的選擇,都與跑步步伐有關聯,一般來說跑帶寬度越寬,跑起來就越舒適,若空間有限至少也需47~50公分以上的跑帶寬度,也避免跑步時受到碰撞。而跑帶長度則可依「身高X0.65」的跑步步幅計算公式,再加上10公分,才是較安全的跑帶長度。

Q:使用家用跑步機,要如何避免運動傷害?

A:跑步最容易造成膝蓋與腳踝等處的關節負擔,所以在使用家用跑步機時,更要注意避震系統是否有正常運作,以扮演好緩衝的效果。也需注意是否具有安全插梢和緊急停止按鈕等配備,確保意外發生時,跑步機能立即停止運作。

Q:家裡空間有限怎麼辦?

A:如果想要節省居家空間,推薦選擇跑板可收折、站立的家用跑步機款,便於居家收納,等需要使用的時候再拿出來即可。

Q:家用跑步機該如何保養?

A:家用跑步機長期使用下,跑帶滾軸可能會有點卡卡的現象,建議每三個月要進行基礎的跑帶潤滑保養,保養時請使用跑步機專用矽靈油進行,以免跑帶損傷。

簡單保養步驟如下:

  1. 確實關閉家用跑步機電源。
  2. 使用軟刷清潔跑板,和跑帶間的灰塵與毛屑。
  3. 輕拉起一邊跑帶後,延著跑帶方向將矽靈油噴在跑板上。
  4. 最後將跑步機開啟,以3~5km/hr 的速度運轉,確保矽靈油均勻附著。

P.S. 部分跑步機跑帶並不適用矽靈油,使用前要先確認清楚喔!

Q:家用跑步機的放置環境要注意什麼?

A:家用跑步機以室內使用為主,為了確保跑步安全,除了擺放空間要乾淨平整外,也建議使用專用的跑步機地墊作保護。

切記不要在電壓不穩定、没有接地保護,以及粉塵嚴重的情況下使用跑步機,以免發生危險。


家用跑步機推薦|4款不可錯過的跑步機款

緊接著,就來介紹4款CP值超高的家用跑步機推薦,一起來看看吧!

XTERRA TR150 跑步機

跑步機推薦重點

  • 亞馬遜評分獲得4顆星以上,為年度最佳CP值的家用跑步機之選! 
  • 具有12種運動模式,3段揚升幅度,滿足你各種跑步需求。
  • 5 吋 LCD 大螢幕,清楚掌握運動進度。
  • 具備1~16 km/hr 的速度調節系統。
  • 簡約面板設計,配置速度快捷鍵,讓你直覺調整好操作。
  • 可收折站立,善於居家收納,不佔空間。

XTERRA TR7.1 跑步機

跑步機推薦重點

  • 具備6.5吋藍背光LCD液晶螢幕,各項運動數值一目暸然。
  • 有38組運動模式可供選擇,還可設定12段坡度與時速1~18公里的速度範圍。
  • 51X152.5公分的大跑步面積,舒適跑步不受阻。
  • 擁有油壓式兩段緩降輕收納設計,一人即可完成收放作業,簡單又方便。
  • 跑步機有四輪移動設計,可隨擺放空間靈活移動。

SOLE(索爾) F63 跑步機

跑步機推薦重點:

  • 權威科技網站 CNET.com 評選為「性價比最高的跑步機」。

獲得美國運動通路巨頭 Dick’s「4.4顆星」高評價。

希爾頓酒店指定跑步機。

  • 6.5吋白背光LCD液晶螢幕,畫面清晰明亮。
  • 具備獨家跳水板式避震結構以及六組懸浮緩衝墊,可減少40%下肢衝擊反饋。
  • 4層鑽石紋雙層跑帶,延長跑帶壽命,跑步時也不易打滑。
  • 油壓式緩降輕收設計,收折後僅10片巧拼面積,具備四輪移動功能,方便收納不佔空間。
  • 15段坡度變化與1~18公里的時速設定,可模擬實際的爬坡環境。
  • 51X152.5cm公分的大跑步面積,讓你能夠盡情奔馳!
  • 擁有專屬SOLE Fitness APP,可與Healthkit、fitbit app等同步數據。


看完上述介紹後,相信也對選購家用跑步機有了更深的了解。如果想要瀏覽更多家用跑步機,也可點選下方連結前往喔!

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