Fitbit-Charge 3-運動智慧手環-藍灰色-玫瑰金鋁製錶框

如何挑選一款合適的運動手錶/手環?

￭外型設計-重量/螢幕有無/錶面大小/防水特性

￭功能屬性-待機時間/分析準確性/軟體支援能力/GPS定位/心率偵測

￭續航時間

開啟訓練模式和GPS功能較耗電，若有長跑需求建議挑選可連續使用8小時以上的款式。

￭偵測準確度

演算法編寫良好使感應器有效判讀才能提供配戴者最精準的數據，作為輔助運動和維持健康的利器。

￭APP應用程式

可利用藍芽連動，即時同步資料，分享位置及資訊還能設定訓練目標。

￭GPS定位系統

紀錄跑步距離並配速，跑者和戶外運動不可或缺的功能之一。

￭具備心率(心跳)偵測功能對運動有什麼幫助?

多以LED綠光/加裝心跳帶偵測，方便注意心跳變化，控制最運動強度達到最佳效果，同時避免超過最大心跳率(MHR)造成身體難以負荷。

￭使用需求

可參考自身運動頻率、型態和預算選擇手錶等級。

依照使用頻率提供簡要的挑選指南:

偶爾-計算步數、距離和消耗的卡路里等基本功能。

經常-螢幕規格較高(大小&螢光顯示)，附加進階功能，如:心率偵測、配速。

專業-高防水規格、可偵測溫度及海拔…等，風雨無阻都能騎車、奔跑。