

銀髮健康組-居家運動超值包
SPIRIT按摩坐墊+肩膀復健器+3段式腳踝訓練彈力繩 優惠$899(原價$1,897)
$899
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分期優惠:滿5千享3期、6期零利率;滿1萬最多享12期零利率
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SPIRIT按摩坐墊+肩膀復健器+3段式腳踝訓練彈力繩 優惠$899(原價$1,897)
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姿勢不良有什麼後遺症?
■增加脊椎壓力,坐骨神經疼痛
■促使肌肉緊繃
■不正確的姿勢可能提高受傷機率
如何改善坐姿?
■時常自我檢視,調整坐姿、站姿
■適時伸展放鬆
■應選用高度合適的桌椅並注意電腦螢幕擺放位置
■多運動和走動,避免成為久坐族
為什麼要訓練平衡?
■平衡力好,身體協調性佳便能降低受傷風險
■提高運動能力,挑戰更具難度的動作
■可防止摔跤,避免脛骨痛等長期性傷病
如何訓練平衡感?
■單腿蹲
■蹲馬步
■平衡墊站立
■平衡墊坐式平衡
■平衡球練習
商品材質 | PVC |
商品尺寸 | 33x5.3cm |
按摩部位 | 足部 |
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