多功能彈力帶25碼-SPIRIT TCR-極重-灰

SPIRIT TCR多功能彈力帶

◎修飾體態：動作簡單直覺，回彈特性極易操作 

◎瑜珈輔助：訓練初期，可用彈力帶做為輔助來降低難度

◎健身訓練：健身必備輔具，可鍛鍊二頭、三頭等肌群

◎復健康復：彈力繩延伸的簡易動作能幫助動態復健。

5種阻力強度 多層次訓練搭配

◎淡黃–輕：適合一般運動、中低強度運動、入門/初階健身者

◎藍綠–中：適合一般運動、中低強度運動、入門/初階健身者

◎淡紫–重：適合專業運動員、中高強度運動者、專業健身者

◎黑色–極重：適合專業運動員、高強度運動者、專業健身者

◎深灰–超重：適合專業運動員、高強度運動者、專業健身者

特製化訓練規格

◎可搭配多條不同阻力強度彈力帶，訓練效果更佳

◎依需求自由裁減長度

◎回彈力強、觸感柔順

◎2倍延展 高強韌度

◎可用於瑜珈、彼拉提斯、拉筋伸展、健身訓練、瘦身雕塑等

◎嚴選材質、安全無虞

◎環保無毒材質

◎天然橡膠製成

◎厚度均勻不易變形，恢復性佳

彈力帶有什麼特色?
￭輕便好攜帶
￭收納不占空間
￭具多種用法可鍛鍊多個部位

如何利用彈力帶運動?
￭深蹲:套在雙腿膝蓋之下-訓練臀部和大腿
￭鳥狗式:套在腳掌和手掌虎口/登山者:套在雙腳腳掌-訓練核心肌群
￭側腰訓練:雙手抓握彈力帶兩端，雙腳踩中央(呈U型)
￭伏地挺身:置於雙掌和背部，增加阻力
￭單手划船:腳踩彈力帶，手於另一端施力上拉-訓練手部肌力

如何挑選適合的彈力帶?
￭阻力-初學者:建議由最薄、最軟的訓練起;進階後再挑選磅數更高的款式
￭長度-纏繞於雙手後至少須預留130公分為佳