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競速跳繩-SPIRIT TCR

$369

◆ 螺旋式長短調控
◆ 防滑握柄
◆ 鋼珠承軸一體打造
◆ 精選鋼線繩材 不彎曲纏繞
◆ 超耐磨2.8mm細繩
IDPS040010-20-01-C
瑜珈配件/跳繩/SPIRIT
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購物金回饋:滿百元回饋1點,全站商品可用 (1點等同1元)

分期優惠:滿5千享3期、6期零利率;滿1萬最多享12期零利率

付款方式 : 信用卡 ⁄ 超商代碼 ⁄ ATM ⁄ Web ATM

 

 

為何專業運動員都在跳跳繩?

1. 高效燃燒脂肪和強化肺活量 跳繩每分鐘約能消耗13卡, 30分鐘的跳繩相當於1小時的跑步、50分鐘的羽球和45分鐘和籃球

2. 訓練跳躍力、協調性、體力和爆發力 當每分鐘迴旋達到100-120下,跳繩能有效增強心肺耐力。而跳繩動作能訓練下肢肌力、手腕靈活度和手眼協調。

專業競速跳繩

◎螺旋式調控長短

◎防滑握柄:好握防滑不脫手

◎鋼珠承軸一體打造:流暢轉動,降低使用故障率並延長產品壽命

◎精選鋼線繩材:輕量競速打造,迴旋速度快,不彎曲糾纏

快速跳繩的技巧

◎調整長度:單腳踩住跳繩,兩端拉置胸口到肚臍眼的位置

◎握繩方法:握在繩柄中後端。手心儘量朝下,發力更為順暢

◎手上技術要點:上臂貼近身體,手腕用力,減少跳繩運行周長

◎腿部技術要點:腳尖和前腳掌起跳,高度剛過繩子最好,落地膝蓋微屈緩衝

◎呼吸:呼吸自然且帶有節奏。

◎站姿:身體挺直但不要僵硬,自然彎曲,兩眼平視前方

使用Q&A

◎適用對象:進階跳躍訓練、強化下肢肌力者

◎如何調整長度:

一隻腳站在繩中心,握把向上拉至兩側到達腋下

用螺絲起子鬆開握把螺絲,調整到適合長度

 

跳繩要怎麼挑選?
■繩子材質-軟繩適合慢跳;硬繩如橡膠、塑料則適合快跳
■握柄-最適長度為手握仍剩餘5cm,越長轉動力越大
■繩長-無特殊目的,建議挑選可調式長度
■使用對象-初學者:實心、有重量感較容易甩動;進階者:依不同訓練目地挑選
單人:適合輕量、結實且不易扭曲的繩材,如尼龍繩、塑膠繩;多人:適合結實、耐磨且手感較重的橡膠繩

配件商品規格
商品材質 PP握柄/鋼線繩材
商品尺寸 290cm
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